Влажность воздуха - один из важных компонентов микроклимата
Прежде всего надо повысить относительную влажность воздуха в квартире. В хозяйственных магазинах продаются специальные керамические сосуды, которые навешивают на батареи центрального отопления и заполняют водой по мере ее испарения. С той же целью можно приспособить и обычные стеклянные банки, поставив их на пол у батареи. Повышению влажности воздуха в квартире помогают цветы в керамических горшках или деревянных ящиках (частично испаряется вода с поверхности земли) и влажная уборка.
Можно воспользоваться и бытовыми электроувлажнителями «Комфорт» (они продаются в магазинах электротоваров). Одно предупреждение: использовать их для насыщения воздуха квартиры ароматическими веществами недопустимо; поэтому заливать в электроувлажнители можно только чистую водопроводную воду!
Подробнее… »
Удаление серных пробок своими силами часто заканчиваются опасными осложнениями
Ни в коем случае не пытайтесь извлечь серную пробку самостоятельно. Простая - для врача или медицинской сестры - манипуляция при неумелых действиях может стать причиной серьезных осложнений вплоть до прободения барабанной перепонки. В поликлинике отоларинголог не только извлечет пробку и промоет слуховой проход, но и подскажет пути профилактики образования пробок.
Серные пробки-это конгломерат засохшего секрета желез наружного слухового прохода и слушавшегося эпителия. Когда железы функционируют нормально, этот конгломерат, называемый в быту «серой», образует корочку, которая постоянно удаляется из слухового прохода, чему способствуют движения нижнечелюстного сустава во время разговора и жевания. Серная пробка образуется в случае повышенной функции указанных желез или вследствие нарушения обмена веществ в организме, воспалительных процессов в ухе.
Подробнее… »
Натоптыши (омозолелости) - болезненные уплотнения и наросты кожи на пятке, большом пальце и подушечках под пальцами
Мозоли на стопах ног образуются при длительном механическом воздействии или трении чаще всего у тех, кто носит неудобную, тесную или слишком свободную обувь.
Проще предупредить образование мозолей, чем от них избавиться. Старайтесь покупать удобную, соответствующую размеру ноги обувь. Выбирая новую пару туфель, сапог, ботинок, примеряйте ее стоя, походите взад-вперед, стопа расправится (разница в ширине стопы у человека в положении сидя и стоя составляет около сантиметра), и вы почувствуете, подходит ли вам эта пара обуви. Если обувь правильно подобрана, в ней можно пошевелить пальцами.
Подробнее… »