Как прожить сто лет
ГОВОРЯ О ВОЗМОЖНОЙ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТИ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА, УЧЕНЫЕ НАЗЫВАЮТ РАЗНЫЕ ЦИФРЫ: 120-150-180-200-250-400-700-1000 ЛЕТ. РАЗУМЕЕТСЯ, ЭТИ ЦИФРЫ МОГУТ ОКАЗАТЬСЯ РЕАЛЬНЫМИ ПРИ СОЧЕТАНИИ СООТВЕТСТВУЮЩИХ УСПЕХОВ ГЕНЕТИКИ, МОЛЕКУЛЯРНОЙ БИОЛОГИИ И МЕДИЦИНЫ. ОДНАКО НЕ МЕНЕЕ ВАЖНЫМ СЧИТАЕТСЯ И ТАКОЙ ФАКТОР КАК ГИГИЕНА ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ, ПИТАНИЕ ЧЕЛОВЕКА, ТРУД И ОТДЫХ. РАЗУМНОЕ УПРАВЛЕНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАМИ НАШЕЙ ЖИЗНИ ДАЕТ ПОРАЗИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНО ДОКАЗАНО: УМЕРЕННОЕ ГОЛОДАНИЕ, ДИЕТА С ОГРАНИЧЕННЫМ ПОТРЕБЛЕНИЕМ ЖИРОВ И УГЛЕВОДОВ, ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ УВЕЛИЧИВАЮТ ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ЖИЗНИ ЖИВОТНЫХ ПОЧТИ В ДВА РАЗА. ИЗВЕСТНО ТАКЖЕ, ЧТО СНИЖЕНИЕ СРЕДНЕЙ ТЕМПЕРАТУРЫ ТЕЛА ВСЕГО НА 1-2 ГРАДУСА ОБЕЩАЕТ УВЕЛИЧЕНИЕ ЖИЗНИ НА 10-20 ЛЕТ. НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ СМЕРТЬ В 80-80- ЛЕТ НЕЕСТЕСТВЕННА И ПРЕЖДЕВРЕМЕННА. ЧЕЛОВЕК УМИРАЕТ НЕ ОТ СТАРОСТИ, А ОТ БОЛЕЗНЕЙ.
Подробнее… »
Не хочу быть толстяком
НАРУШЕНИЕ РАВНОВЕСИЯ МЕЖДУ ПРОЦЕССАМИ УСВОЕНИЯ ПИЩИ И ЕЕ СГОРАНИЯ, НЕУРАВНОВЕШЕННОСТЬ МЕЖДУ КОЛИЧЕСТВОМ ПОТРЕБЛЯЕМОЙ ЕДЫ И РАСХОДОМ ЭНЕРГИИ (ФИЗИЧЕСКИЙ ТРУД, ИНЫЕ ФОРМЫ ДВИЖЕНИЯ МЫШЦ) ПРИВОДИТ К ПОЛНОТЕ. УВЫ, НЕ ВСЕГДА ЖЕЛАТЕЛЬНОЙ…
Люди умственного труда, избегающие физических усилий и игнорирующие физические упражнения, (но с хорошим аппетитом), расходуют мало энергии на работу мышц, поэтому в их Тканях накапливается немало жиров сверх нормы.
Полнотой страдают перекормленные дети (у них больше шансов заболеть диабетом).
Нервно-психические переживания вызывают у многих усиленный аппетит, что также оборачивается недугами.
Значительно реже тучность возникает вследствие неправильного функционирования желез, в частности щитовидной.
Свыше 90% случаев ожирения лечатся путем изменения методов питания и образа жизни, благодаря чему ускоряется обмен веществ, и выделение вредных продуктов, ядовитых элементов и т. п. Стимулирующее воздействие бактерий на пищеварительные пути повышает подвижность толстого кишечника, дает возможность избавиться от обилия жиров.
Подробнее… »
Чем полезна клюква
Я милую узнаю…
Ботаническое название нашей героини – клюква четырехлепестная (по-латыни Oxycoccus quadripetalus Gilib) или клюква обыкновенная. Она представляет собой стелющийся кустарничек, поселяющийся на сосново-сфагновых и осоково-сфагновых болотах, а также на торфяниках. Тонкие ветки растения несут яйцевидно-ланцетные вечнозеленые листья. Цветки светло-пурпурные или розовые, поникающие, на длинных опушенных цветоножках, появляются в мае-июне. А в августе-октябре из них развиваются шаровидные темно-красные ягоды, про-: славившие клюкву. Кстати, эти рубиновые “бусинки” часто называют болотным виноградом, однако, представьте, это сравнение не в пользу винограда.
Их химический состав неповторим! “Клюквинки” содержат до 4% глюкозы и фруктозы, до 5% органических кислот (лимонную, аскорбиновую, хинную, урсоловую, бензойную и др.), гликозид вакцинин, пектиновые и красящие вещества и минеральные соединения, среди которых особенно ценными являются калий, йод, магний, железо, кобальт. Так что, с одной: стороны, неудивительно, что несколько плодов клюквы могут заменить сложные травяные сборы, издавна применяемые в официальной и народной медицине. С другой – перечень целительских талантов клюквы все равно впечатляет!
Подробнее… »
Лечение уринотерапией
Этот метод заимствован из природы. Жившая у нас собака, заболев опухолью грудной железы, слизывала как свою, так и кошачью урину. Многие обращали внимание на то, как кошка (собака), приведя котят (щенков), с удовольствием облизывает их, поглощая при этом мочу вместе с экскрементами. Неудивительно, что и человек, наблюдая за братьями своими меньшими, начал применять этот метод для лечения в экстремальных ситуациях. В годы освоения прерий Дикого Запада в Северной Америке переселенцы активно применяли мочу (внутренне и наружно) для лечения людей и животных. Во время дальних переходов в пустыне, в условиях острой нехватки влаги, бедуины пили урину (как свою, так и верблюжью) вместо воды. Да- и сегодня крестьяне используют мочу для лечения крупного рогатого скота (скажем, выводят насекомых в голове)… В некоторых африканских племенах чернокожие модницы укладывают свои прически с помощью урины, которая успешно заменяет лак.
Подробнее… »
Грейпфрут набор полезных витаминов
Грейпфрут давно поселился на прилавках наших магазинов. Но не многие его любят и употребляют в пищу.
Объясняется это тем, что многие покупатели ничего не знают ни о свойствах этих прекрасных и полезных плодов, ни о том, что, собственно, с ними делать. Купят один, попробуют и плюются: «Горько! В другой раз покупать не стану ..»
Подробнее… »