Archives for Здоровье и спорт category
Скорость реакции одно из качеств, характеризующее темперамент человека и определяющее тип его нервной системы
Прыжок - и маленький Рикки-Тик-ки-Тави ловко увернулся от ядовитых зубов страшной змеи. Снова прыжок - и зверек в безопасности. Ловкость и быстрота победили силу! Кто из нас в детстве не восхищался героем сказки Р. Киплинга и не завидовал великолепной реакции мангуста Рик-ки-Тикки-Тави!
А мы? Как быстро мы реагируем на различные раздражители - световой, звуковой, болевой и т. п.?
Терренкур способствует закаливанию организма
“Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет”. С этой известной присказкой й корне несогласны не только туристы, альпинисты, горнолыжники, но и медики, специалисты по лечебной физкультуре. Уже со второй половины прошлого столетия врачи стали рекомендовать в лечебных целях прогулки по гористой местности. И в обиход вошло слово «терренкур». Этим термином обозначают метод тренирующей терапии, заключающейся в дозированных прогулках с восхождением под углом 3-15 градусов. Первый маршрут терренкура в России был открыт восемьдесят лет назад в Кисловодске. В 1935 году были проведены значительные работы по его благоустройству, и до настоящего времени этот терренкур является одним из лучших в стране.