Личное здоровье

Влажность воздуха - один из важных компонентов микроклимата

Прежде всего надо по­высить относительную влажность воздуха в квар­тире. В хозяйствен­ных магазинах продаются специальные керамиче­ские сосуды, которые на­вешивают на батареи цен­трального отопления и за­полняют водой по мере ее испарения. С той же целью можно приспособить и обычные стеклянные бан­ки, поставив их на пол у батареи. Повышению влажности воздуха в квар­тире помогают цветы в ке­рамических горшках или деревянных ящиках (ча­стично испаряется вода с поверхности земли) и влажная уборка.

Несколько слов о влажности воздуха, кото­рая определяется содер­жанием в нем водяных па­ров. Это один из важных компонентов микроклима­та. Зависит он от темпера­туры воздуха. Например, если она равна 30 граду­сам тепла, то в кубическом метре воздуха может со­держаться до 30 граммов а в мороз - только 0,5 грамма водяных паров.

По­добное предельное коли­чество водяных паров на­зывают абсолютной влаж­ностью. Обычно в быту имеет значение относи­тельная влажность. Ее вы­числяют в процентах, раз­делив фактическое коли­чество водяного пара в воздухе на предельное (при данной температуре). Оптимальной в гиги­еническом отношении счи­тается относительная влажность 30-60 процен­тов (температура-18-22 градуса тепла). Не оказы­вают заметного влияния на самочувствие и колеба­ния относительной влаж­ности от 20 до 80 процен­тов.

Более сухой воздух усиливает испарение вла­ги со слизистых оболочек верхних дыхательных пу­тей, что может сопровож­даться различными непри­ятными ощущениями, на­пример, чувством перше­ния в горле.