Личное здоровье

ЭПИКОНДИЛИТ — дистрофический процесс в местах прикрепления мышц к надмыщелкам плечевой кости, сопровождающийся реактивным воспалением соседних тканей

Эпикондилит - до­вольно распространенное заболевание. Оно разви­вается главным образом у людей, которым в процес­се работы приходится многократно повторять од­нообразные движения в локтевом суставе. Вслед­ствие перенапряжения происходит частичный надрыв или отрыв сухожи­лий, связок, мышц в обла­сти наружного надмыщелка плеча. При этом воз­можны микротравмы су­ставной капсулы плече-лучевого сустава, отек тканей. сдавливающий нервные окончания.

Подробнее… »

Известь необходима при при недостатке в крови и тканях кальция

Обычно известь и мел едят при недостатке в крови и тканях необходимого организму кальция. Этот микроэлемент активно участвует в водно-соле­вом обмене, составляет основу костной ткани, спо­собствует нормальной воз­будимости нервной систе­мы и мышц.

Подробнее… »

Выбор посуды для приготовления пищи играет большую роль при готовке здоровой пищи

Готовить пищу лучше в эмалированной посуде. Для приготовления первых и третьих блюд используй­те кастрюли с тонкими стенками, а для каш. туше­ния, жарения - кастрюли с толстыми стенками, чу­гунки, гусятницы, сково­родки из чугуна с эмале­вым покрытием.

Не забывайте, что эмаль при резкой смене температур или ударе мо­жет трескаться или отка­лываться. Такая посуда для хранения пищи непри­годна. Обращайтесь с эма­лированной посудой бе­режно, аккуратно, мойте мягкими мочалками, не чи­стите металлическими щетками, так как это раз­рушает эмаль.

Подробнее… »

Терренкур способствует закаливанию организма

“Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет”. С этой известной присказ­кой й корне несогласны не толь­ко туристы, альпинисты, горно­лыжники, но и медики, специ­алисты по лечебной физкульту­ре. Уже со второй половины прошлого столетия врачи стали рекомендовать в лечебных це­лях прогулки по гористой ме­стности. И в обиход вошло слово «терренкур». Этим термином обозначают метод тренирующей терапии, заключающейся в до­зированных прогулках с восхож­дением под углом 3-15 граду­сов. Первый маршрут терренкура в России был открыт восемь­десят лет назад в Кисловодске. В 1935 году были проведены значительные работы по его благоустройству, и до настоящего времени этот терренкур явля­ется одним из лучших в стране.

Подробнее… »

Для несахарного диабета характерно острое, внезапное начало

Сахарный и несахарный ди­абет считался единым заболе­ванием. И лишь в XVII веке врачи начали отличать сахарный ди­абет от несахарного мочеизнуре­ния.

Возникновение несахарного диабета долгое время связыва­ли с заболеванием задней доли  придатка мозга - гипофиза. Предполагалось, что при этом снижается выработка вазопрессина - гормона, задерживающе­го в организме именно то коли­чество воды, которое необходи­мо для поддержания постоян­ства внутренней среды.

Подробнее… »