Терренкур — маршрут бодрости
2nd Декабрь, 2008 Здоровье и спорт | No CommentТеги: пешие прогулки, терренкур
Терренкур способствует закаливанию организма
«Умный в гору не пойдет, умный гору обойдет». С этой известной присказкой й корне несогласны не только туристы, альпинисты, горнолыжники, но и медики, специалисты по лечебной физкультуре. Уже со второй половины прошлого столетия врачи стали рекомендовать в лечебных целях прогулки по гористой местности. И в обиход вошло слово «терренкур». Этим термином обозначают метод тренирующей терапии, заключающейся в дозированных прогулках с восхождением под углом 3-15 градусов. Первый маршрут терренкура в России был открыт восемьдесят лет назад в Кисловодске. В 1935 году были проведены значительные работы по его благоустройству, и до настоящего времени этот терренкур является одним из лучших в стране.
