Соки и витамины
28 сентября, 2011 Народные рецепты здоровья | Комментариев нетТеги: витамин C, витамин D, витамины, железо, магний, соки
Соки и витамины
Важную роль в жизни каждого живого организма играют витамины. Витамины группы В отвечают за процессы кроветворения, обмен веществ и рост. Так, витамин В9 (фолиевую кислоту) можно получить из темно-зеленых листовых овощей, ростков пшеницы, свеклы, апельсинового сока. А цианокобаламин В12 находится в яйцах, молоке, рыбе и мясопродуктах – печени, почках, сердце, мозге.